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2018年3月 7日 (水)

営養満点!

営養満点!
最近は普通のスーパーでもオーガニック食材をよく目にするようになりましたね。

特にお野菜の有機JASマークつきはコーナーにもなっていて嬉しい限り。

昨年オーガニックコーディネーターの資格取得の為に勉強して、やっぱり自分のためにも地球のためにもオーガニックのものをなるべく買いたいなって思うんです。

農薬などの危険な化学物質を使わずに育てられている農作物は、普通の野菜よりもビタミンやミネラルなどが豊富。

農薬などで痩せた土で作るよりも、微生物も生きられる肥えた土で育つものの方が栄養豊富であるのはあたりまえの話ですよね。

有機JASマークがついてるものは、厳しく管理された行程で作られているので安心です。

逆にJASマークがついてないのにオーガニックとうたっているものは注意してくださいね!

サラダなどで自然の力を沢山取り入れて免疫アップにつなげましょう!

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