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2015年11月

2015年11月30日 (月)

体質改善第二弾(美腸への道)

体質改善第二弾
ずっと興味があった酵素玄米を炊いてみました。
寝かせ玄米ともいうのですが、玄米と小豆を一緒に炊いて、3日間以上保温し続けてギャバの増加や玄米の酵素で旨味を引き出します。
デトックス効果もあるということなので興味津々でした。

先日無農薬で美味しい玄米を見つけて注文していたものが昨日届きました。
新物の北海道産小豆と共に活力鍋で炊いてみました!

しかも、昨夜は友人の結婚式だったので帰りが遅かったのですが、待ちに待った玄米だし遅かったけど(夜中の2時w)炊き始めてしまいました。

とはいえ、活力鍋なら火にかけてから、10分くらいでシュッシュッと圧力がかかり始め、その後15分経てば火を止めて良いので、早い早い!

後は圧力が抜けるのを待って、その後炊飯器に移して透かさず保温します。

トータル1時間くらいかな。
玄米も小豆も1時間くらいしか水に浸けてませんが、もちろん柔らかく炊けました。
本当は一晩がいいんだけども。。。

最近玄米も炊飯器で炊けるようになりましたが、この活力鍋で炊いた玄米が美味しすぎて、これを越えることはありません。
もっちもちで本当に美味しい♪

まだ寝かせていませんが、多く炊いたので、早速今朝頂いちゃいました。

寝かせなくても美味しいから、3日後まで残っているか不安(笑)

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2015年11月29日 (日)

体質改善第一弾

体質改善第一弾
若いときはどんな生活をしたって、肌や体調に出ることは余りなかったのに、年齢には勝てませんね。
色々と生活改善を考え始めている今日この頃です。

その中でも毎日浴びるシャワーの水はずっと気になっていたのですが、最近出会ってしまいました…
このシャワーヘッドに!

これは、今話題になっているマイクロバブルが出てくるシャワーヘッドです。
マイクロバブルとは髪の毛の太さよりも小さい気泡のこと。
そのマイクロバブルはマイナスイオンを持っていて、汚れなどプラスを帯びたものにくっつく習性があり、やさしく汚れを取ってくれるみたいです。

その他にも保湿効果、温浴効果、癒し効果もありだとか。

まだ数日間なのですが、なかなか良いかも。

しばらく経過観察していきます。

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2015年11月24日 (火)

メンテナンス週間

今週は、自身のメンテナンスに充てようと思います。

バタバタだったここ2か月半。

気付けば来週はもう師走ですか…。

もういい加減「1年早すぎ!」ていうのも当たり前になってきたよね〜。

ということで、来月は半分くらい働いて、後は、忘年会やら旅行やら飲み会三昧です(笑)

そこで今のうちにメンテナンスをね!

2か月半振りに美容院で髪を切り、今日は2年半振りの人間ドック。

一通り診ていただきました。
細かい結果は後日ですが、とりあえず今日分かる範囲では問題なし!
あっ背が2㎜伸びてたのは嬉しかったな!


個人業の私には、自己管理が何よりも大切な事。大好きな仕事も病気じゃできないからね。
数年前にそれを自覚してからは「無理はしない、そして予防する」を肝に命じて健康体を心がけています。
もちろん健康は身体だけではなく心もね。
しっかりメンテナンス。

明日は大好きなコンフェルマセラピー。
久々にオイルマッサージをしていただきながら、心も身体も整えてもらいます!

皆さんも師走に向けて慌ただしい日々が続くと思いますが、お身体ご自愛してくださいませね!

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2015年11月21日 (土)

幸せに包まれて

昨日は、ここ毎年お世話になっているクライアントさんの打ち上げに参加させていただきました!
もうあなたは身内同然だからと←社長談
心底嬉しい!

仕事中は、終始とっても大切にしていただき、私のプレゼンを評価してくださいます。
そして、他のMCでは考えられないと言ってくださる。。。
なんたる幸せでしょうか!

最初の入口はビジネスとはいえ、結局、人に惚れます。仕事ってそういうものなんですよね。
この人と仕事がしたい、この人の元なら大丈夫!

私はそういう
惚れてまうやろ〜←古いか
な方々に恵まれています!いつも!

実際に、周りの人に恵まれている、という事実を先日とあるスピチュアル的な方にご指摘いただきました。
人運に恵まれたのはあなたの運命だと。

はい!
自覚しています(笑)


まだまだ成長し、恩返しをしなければなりませんが、とにかく、大好きな方々に好きだと言われる感覚は、くすぐったいくらいに、幸せです!


以上、大切な方々と美味しいお酒をいただき、大好きな人と二軒目で語り尽くした後の酔っぱらいの戯言ですのでご容赦くださいませ(笑)

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2015年11月12日 (木)

虹の橋

虹の橋
今週は山形に行っていましたよ。

車での移動中、車窓に虹が現れた!!

久々に見た虹。
なんだか得した気分です。

山形は正に紅葉真っ只中で、景色も空気も食べ物もそして人も全てが最っ高で素敵なところでした。

おみやげには今が旬、山形といえばのラ・フランス。

そして、今話題の山形の特選米つや姫。

さらに、だだちゃ豆のおまんじゅう。

山形は本当に大好きなものが多くて買い過ぎたわ(笑)

でもね、かなりお気に入りです!

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2015年11月 9日 (月)

ごほうびメダル

ごほうびメダル
先週の現場で子供たちに貰ったよ。

「ありがとう」って首にかけてくれました!

思わず「ありがとう」ってぎゅっと抱き締めたよね。

たまらんね。
本当に。

今月も有り難く忙しい日々を過ごしていますが、これで頑張れるわ!

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2015年11月 4日 (水)

気仙沼の朝陽

気仙沼の朝陽
気仙沼の朝陽
森の教室で気仙沼に来ています。

気仙沼は震災前にひとり旅で訪れた以来です。

震災後初めて来ましたが、まだまだ震災の爪痕は残ったままで、至るところで工事が行われていました。

今回は震災の年に産まれた子供たちに森の大切さを伝えます。

楽しんでくれたら良いな!

気仙沼のキャラクター「ほやぼーや」も登場。
こんなに可愛いお菓子も頂きました。

明日も2ステ。
がんばります。

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