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2015年3月17日 (火)

デトックス2日目

昨日の朝から体重は0.7㎏減。
そりゃあ何も食べてないから、これくらいは減るでしょ〜ね。

しかし、肌の調子はすこぶる良い♪
体も軽いしね。
空腹はもう不思議なくらい感じないかな。

ファスティング中は激しい運動ができないので、ピラティスはやめて、リラックスヨガを2クラス受けてきました。

昨日はグルグルお腹が鳴っていたんだけど、今日は腸がポコポコいってる。
腸のデトックスには良い兆候かな。

2日目
朝9:30酵素ジュース
昼12:00酵素ジュース
夜17:30酵素ジュース
就寝前21:00酵素ジュース
白湯2l

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