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2013年5月28日 (火)

自分と向き合う

久々にヨガ&ピラティスに通うことにしました。
会員証を見たら、なんと、4年振り。

ここ数年は運動もせずに、ぐうたらしていたようで…反省しました。

いよいよ運動もせずにスタイルキープは難しい歳になりまして、重い腰をヨッコラショっと上げた次第です。

私自身、筋トレもマラソンも嫌いなので、ジムは続きません。

のんび〜り、ゆった〜りと伸ばして体幹を感じるっというヨガは私好み。

そして、いくつになっても出来るのがヨガの素敵なところ。

誰と競うわけでもなく、今の自分と向き合いながら、相談しながらマイペースに取り組めるから精神的に楽チンなんだよね。

私の仕事にも繋がる部分があると思うし。
よし、しなやかなカラダ作りを目指していきます。

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